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天分或努力,都不是成就的唯一條件,持久熱情、堅持毅力是人生成就更重要的致勝關鍵。
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恆毅力:人生成功的究極能力
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【內容簡介】 為什麼最聰明不見得最優秀?最有才華不見得最成功? 如果不是天賦、不是IQ智商,什麼才是人生成功最重要的關鍵要素?
天分或努力,都不是成就的唯一條件,持久熱情、堅持毅力是人生成就更重要的致勝關鍵。
●出版即空降紐時報暢銷榜!同佔Amazon心理學類、教養教育類TOP1 TED超人氣演說近千萬瀏覽 ●《華盛頓郵報》2016領導力矚目新書 ●《富比士》2016必讀商業書 ●《華爾街日報》、《經濟學人》、《紐約時報》、公共電視等熱烈報導
本書首度完整揭露成就背後的科學實證, 解開人類恆久探索的高成就之謎,顛覆人們習以為常的能力觀!
作者達克沃斯博士是美國研究成就與人格特質的新生代心理學家,曾任麥肯錫顧問、小學教師,她也是兩個女兒的母親,長期研究發現,創造卓越成就的關鍵不是天賦,而是結合對目標的長期熱情與堅持的恆毅力(Grit)。更重要的是,恆毅力是可以自我掌控、自我培養的特質,不像天份無法改變,人生各方面的優秀都是刻意練習出來,達克沃斯因此於2013年獲得被譽為「天才獎」的麥克阿瑟獎。
2013 TED演說首度引爆千萬人關注,本書完整說明培養、強化恆毅力的具體方法
成功的要訣—恆毅力,這場TED演說讓許多人關注恆毅力的發現,但並未說明如何有系統培養自己恆毅力的方法。因此更多人詢問他:「恆毅力能培養嗎?」 「有沒有什麼方法增強我的恆毅力?」「如何幫助我關心的人培養恆毅力?」
本書為繼TED演說後,達克沃斯博士更完整分享為何恆毅力是被低估的成就必要條件,如何培養、加強恆毅力的具體方法。
書中除了彙整各項心理學長期實證研究、呈現嚴謹心理與性格的理論與發現,達克沃斯更分享她訪談全球不同領域恆毅力典範的故事,包括西點軍校訓練的祕密、拼字冠軍的自我練習,還有業務、運動明星、成功企業人士如何設定目標、找到人生熱情的方法、如何持之以恆堅持下去。這項發現顛覆了教育界培養能力的觀點,全美愈來愈多學校將恆毅力納入學生評量項目。
• 為什麼比起天分,努力加倍重要? • 如何測量恆毅力的高低? • 無論智商高低或環境如何,如何培養恆毅力? • 如何打造戰勝逆境的超強大腦? • 如何找到終生的興趣與熱情? • 如何設定正確目標?哪些目標必須堅持哪些必須放棄? • 究竟是溫暖的陪伴,還是設定嚴格高標能協助孩子發展潛力? • 教養小孩「困難任務」的神奇力量 • 如何建立不斷增強恆毅力的環境,打造超級團隊? • 如何挑選具有高度恆毅力的人才?
熱情與努力讓你更成功,不是天賦 堅持與毅力讓你更優秀,不是智商 是你的恆毅力,而非運氣,讓你發揮極致,成就精彩人生!
【本書目錄】 前言 我不是天才
Part I 恆毅力 被低估的成就必要條件 第1章 拼到底的祕密 有潛力不等於發揮潛力
第2章 我們的天賦迷思 聚焦聰明才智,是給自己一個藉口
第3章 努力 雙倍重要 那些成就者沒說出口但習以為常的事
第4章 你的恆毅力有多高 評量你的熱情X毅力分數
第5章 可以後天養成的特質 基因X經驗 同時影響人類每項特質
Part II 培養恆毅力 1--由內而外的四大驅動力 第6章 興趣 必須再三的重新觸發 追隨夢想是空話,熱情不會從天而降
第7章 練習 專家的刻意練習法 重複操作 vs 有目標的持續進步
第8章 目的 造福他人的意念 持久的熱情 需要興趣與目的兩個支柱
第9章 希望 努力可以改變未來的信念 跌倒七次,爬起來八次的力量
Part III 培養恆毅力 2--由外而內的三大環境力 第10章 家庭教養 榜樣的力量 明智家長的科學解答
第11章 課外活動 練習對困難事務的堅持 比成績更嚴重的貧富差距
第12章 組織文化 周圍夥伴的驚人鞭策力 身分認同對恆毅力有強大影響
結語 讓我們重新定義天賦
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台中發生一起離奇車禍!一名婦人騎車時疑似太累,機車偏進一處工地,連人帶車摔進長達1公尺多的鐵條內,結果鋼筋插進她的脖子,消防隊員到場時,她意識清楚,但痛得想拔出鐵條被制止,警消鋸斷部分鋼筋後將她送醫,但這時婦人脖子還插著10幾公分的鐵條。
婦人倒在路旁的工地內,人卡住了,因為她的下巴被鐵條插入,但因為意識清楚,她痛得要把鐵條拔出來,遭警消制止。
東山消防分隊小隊長李其修:「她拔出了大概有3公分左右,我們有將予制止,因為我們在現場的話,大量拔出可能會因為失血過多而造成休克。」
消防隊員在婦人身上鋪上毯子,利用油壓剪先把鐵條剪斷,小心地把人抬上擔架,送上救護車。
東山消防分隊小隊長李其修:「她倒下去後,鐵架從她的左下顎,左下巴這邊穿刺過去,我們預估插入的深度有10到20公分左右。」
怎麼回事,婦人會被工地鐵條插到。鐵條上還有血跡,但這不是工安意外,而是離奇的交通車禍。
警方說報案的是婦人的兒子,他跟員警說,原本和媽媽各騎一輛車,媽媽在前,他壓後,但經過潭子潭興路這個路段時,媽媽疑似太疲勞,精神不濟,機車偏進工地還摔進鐵條內,他趕緊報案。消防隊到場,先把鐵條切斷,初步止血後送醫,所幸這鐵條沒插到頸動脈要害,婦人就醫後被送進開刀要拔出鐵條,後續也得住院觀察治療。
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來自: https://tw.news.yahoo.com/%E9%9B%A2%E5%A5%87-%E9%80%A3%E4%BA%BA%E5%B8%B6%E8%BB%8A%E6%91%94%E9%80%B2%
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